1、清补脾经300次脾经位于拇指桡侧,赤白肉际处。
2、清大肠经100次大肠经位于食指桡侧指尖至虎口,成一条直线天枢穴在肚脐左右旁开两寸
3、顺时针摩腹2分钟,可以清中焦湿热。
4、揉脐和天枢100次,清利肠腑湿热积滞。
5、清天河水200次,清利湿热。天河水位于前臂掌面正中,由腕横纹至肘横纹成一条直线
6、板门推向横纹100次,专攻止泻。
7、揉龟尾50次,推上七节骨100次,可以理肠止泻。龟尾是尾椎骨端七节骨是第四腰椎至尾椎骨端成一条直线
1、清补脾经300次脾经位于拇指桡侧,赤白肉际处。
2、清大肠经100次大肠经位于食指桡侧指尖至虎口,成一条直线天枢穴在肚脐左右旁开两寸
3、顺时针摩腹2分钟,可以清中焦湿热。
4、揉脐和天枢100次,清利肠腑湿热积滞。
5、清天河水200次,清利湿热。天河水位于前臂掌面正中,由腕横纹至肘横纹成一条直线
6、板门推向横纹100次,专攻止泻。
7、揉龟尾50次,推上七节骨100次,可以理肠止泻。龟尾是尾椎骨端七节骨是第四腰椎至尾椎骨端成一条直线