1、清洁过度。很多人身体之所以免疫力会下降，就是因为平常在做清洁的时候清洁过度了，如果长期清洁过度的话，免疫系统就会慢慢的适应这种清洁的情形，身体免疫力下降也就在所难免了，所以在平常的时候，千万不要清洁过度。
2、睡眠时间不够。如果你长期睡眠时间保证不够，不仅精神面貌方面看起来不精神，而且身体机能各方面也会慢慢的下降，身体机能一旦下降的话，代谢也就会降低，人身体的免疫力就会慢慢的下降，所以一定要保证自己的睡眠时间充足。
3、不讲究卫生。很多人之所以身体蕴黎匚胰免疫力会下降，就是因为在平常的生活中不讲究卫生，比如在平时的时候，不注意双手和口腔的清洁或者不注意家里的空气洁净，也不讲究卫生的傍闭渌幔习惯，都会让细菌或者病毒停留在身体或者是家中，长时间这样的话，身体免疫力自然就会下降。所以在平常的时候一定要注意讲究卫生。
4、过度劳累。很多人为了生活打拼，所以在工作的时候特别的卖命，常常见到很多人整个通宵都在加班，如果长期这样的话，身体就会过度的劳楷洫烷悖累，身体各机能和各部位得不到充分休息，身体慢慢的就会垮掉，身体的免疫力自然就会下降，所以在平常的时候不要让自己过度劳累，该休息的时候休息，该工作的时候工作。
5、营养不均衡。有些人的身体免疫力之所以会下降，就是因为平常的饮食中，营养保持不均衡。比如有一部分人在吃饭的时候就特别的挑食，又比如一些工作繁忙的人吃饭时间都特别不规律，这一系列的原因都会导致身体免疫力下降。所以在平时的时候一定要注意自己的营养均衡。
6、年龄增长。随着年龄的增长，年岁越来越大了，很多年岁比较大的人都会发现，如果得了感冒发烧，不管是病情的治愈，还是病情的恢复，花费的时间都会特别的长，最主要的原因就是人由于年龄增长，免疫系统无可避免的老化了，所以会出现免疫力下降的情形。
