1、首次把白菜用手一瓣一瓣的剥开。
2、放入水中泡3分钟。
3、之后再用手将白菜撕成块状。
4、加食用油下白菜。
5、翻炒3分钟加入一勺食盐。
6、继续翻炒3分钟即可出锅。
7、这样营养美味的手撕白菜即可完成。
