养生去暑藿香鸭肉怎么做

时间:2024-10-12 04:03:32

1、藿香叶杀菌消毒,放入碗中,倒入盐水加一点白醋。

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2、切两片鸭胸脯,厚一些。将鸭肉切成蓑衣刀,先将一面斜切,切入五分之三,另一面反向斜切入三分之二。

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3、鸭肉放入碗中,加一勺盐、一勺胡椒粉、一勺酱油、两勺料酒搅拌,加一片葱和姜,将两片藿香叶捏一捏放入搅拌腌制。

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4、将红椒和青椒切丝,两片藿香叶切丝,生菜切丝,放入碗中加一点鱼露和一点盐搅拌。

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5、起锅热油,放洋葱丝、姜片、葱片小火煸香,将腌好的鸭肉放到姜葱上,一面煎好后翻另一面煎。

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6、两面没有红颜色熟之后加四勺耗油、两勺鱼露、一勺胡椒面,将汁煸进去后加三勺酱油和料酒小火稍微收一下汁。

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7、将拌好的沙拉铺在盘中,将鸭肉放在上面。

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