1、生活压力过大。很多人在日常生活和工作中的压力比较大，就会通过暴饮暴食来解决，而促使暴饮暴食的原因，一般是你总觉得自己很饿。
2、身体缺水的信号。有的人一天都不喝水的，如果仅仅通过食物来补充，是完全不够的。而大脑明明是囿鹣分胰向你发射身体缺水的信号，你却误以为是食物的信号。
3、身体原因。如果你体内的甘油三酯成分太高，为让食物中的营养物质到达不了，你应该吸收的部位，进而促使你产生饥饿的感觉。
4、食物的品种。很多人在应该吃正餐的时候，却总是吃一些零食，烧烤和炸鸡。这些食物往往会引发你的食欲，而且不能填饱肚子。
5、情绪原因。如果近期情绪比较的恶劣和糟糕，或者说处于一种悲伤的状态，那么很容易保持饥饿，进而引发对食物的渴望。
6、营养不均衡。很多人现在依旧有挑食，偏食的坏毛病。这样会导致你体内的营养物质不均衡，进而导致产生饥饿的信号。
