1、喝什么汤下奶——山甲炖母鸡汤原料：老母鸡1只、穿山甲(炮制)60克，葱、姜、蒜、五香粉、精盐等适量。做法母鸡去毛及内脏，穿山甲砸成小块，填入鸡腹内。入锅，加水及调味料，炖至肉烂脱骨即可食用。功效：穿山甲性味咸凉，通经下乳，鸡肉营养丰富，性味甘温平，既补气，又补血。
2、喝什么汤下奶——王不留行炖猪蹄材料猪蹄3～4个、王不留行12克、调味料若干。做法将王不留行用纱布包裹，和洗净的猪蹄一起放进锅内，加水及调味料煮烂即可食用。功效猪蹄性味甘咸平，常用以治疗乳汁不足。加上王不留行，对缺乳具有良好的疗效。
3、喝什么汤下奶——猪骨通草汤 原料：猪骨（腔骨、排骨、腿骨皆宜）500克，通草6克，加水1000毫升，做法：熬1～2小时，熬成猪骨汤约1小碗，加入少许酱油，一次喝完，每日喝一次，连服3～5天。功效：猪骨有补气血、生乳作用，对产妇有通乳汁、补身体、促康复的功效。
4、喝什么茶下奶——蒲公英茶原料：蒲公英做法:把干的蒲公英用清水洗过，放到锅里加上水煮到沸腾后再用小火煮10分钟就可以了。如果觉得这样比较麻烦，可以到网上购买蒲公英茶，直接用开水泡呼鳏魇杰上3-5分钟就可以喝，很方便。蒲公英是一味中药，但是可以药食两用，而且食用的营养价值很高，含蒲公英素、蒲公英苦素、植物甾醇、菊糖及果胶等。公英可以调节女性内分泌功能，具有催乳作用，也可用于泌乳不畅所致的乳房肿胀。
