1、先去掉苦瓜的头和尾。
2、从中间切开,用勺子去掉瓜瓤。
3、切成薄片。
4、红辣椒半个,切成辣椒丁作为配色。
5、锅里水烧开,加点植物油,这样苦瓜颜色更绿。
6、加入食盐,倒入苦瓜,辣椒焯水。
7、捞起过凉水备用。
8、碗里打三个鸡蛋,加入食盐。
9、加入胡椒粉。
10、蛋液倒入苦瓜上,搅拌均匀。
11、热锅放油,倒入苦瓜鸡蛋。
12、转小火,将苦瓜分布均匀。
13、小火煎两分钟,左右翻面。
14、两面都煎至金黄后即可起锅装盘。
1、先去掉苦瓜的头和尾。
2、从中间切开,用勺子去掉瓜瓤。
3、切成薄片。
4、红辣椒半个,切成辣椒丁作为配色。
5、锅里水烧开,加点植物油,这样苦瓜颜色更绿。
6、加入食盐,倒入苦瓜,辣椒焯水。
7、捞起过凉水备用。
8、碗里打三个鸡蛋,加入食盐。
9、加入胡椒粉。
10、蛋液倒入苦瓜上,搅拌均匀。
11、热锅放油,倒入苦瓜鸡蛋。
12、转小火,将苦瓜分布均匀。
13、小火煎两分钟,左右翻面。
14、两面都煎至金黄后即可起锅装盘。