1、最常见的老南瓜500克
2、去皮切成麻将块大小
3、加入小半勺油减肥可以不放油一样很好吃放油之后烤出来的南瓜更软
4、加一小半勺水。小心不要加太多的水来混合所有的调味品。南瓜的表面应该是湿的
5、撒上黑胡椒粉。如果你不喜欢,就不要放胡椒粉
6、加入一点点盐提味
7、混合所有材料
8、飞利浦空气炸锅180度20分钟(不需要预热直接丢进去)
9、成品好吃到停不下来那种一个人吃掉一斤南瓜没问题
1、最常见的老南瓜500克
2、去皮切成麻将块大小
3、加入小半勺油减肥可以不放油一样很好吃放油之后烤出来的南瓜更软
4、加一小半勺水。小心不要加太多的水来混合所有的调味品。南瓜的表面应该是湿的
5、撒上黑胡椒粉。如果你不喜欢,就不要放胡椒粉
6、加入一点点盐提味
7、混合所有材料
8、飞利浦空气炸锅180度20分钟(不需要预热直接丢进去)
9、成品好吃到停不下来那种一个人吃掉一斤南瓜没问题