1、第一步：打开安卓手机中的“设置”，从手机中导出手机号码，找到“联系人”并点击，进入联系人界面
2、第二步：在列表中找到“导入/导出联系人”，点击并进入下一界面
3、第三步：在该界面中选择“导出至存储设备”，点击左上角“全选”，导出手机中所有号码，导出手机号码后，会以vcf文件形式存储在安卓手机中
4、第四步：打开“文件管理”，在搜索框中输入“vcf”，找到上一步储存的文件，点击文件后，弹出“打开方式”对话框，选择QQ/TIM发送给好友或微信发送给朋友
5、第五步：在苹果手机中登陆QQ或微信，接收vcf文件，打开方式选择“联系人”，弹出“导出联系人”对话框，选择“确定”。
