1、首先，你需要了解乒乓球的规则，尽可能熟悉它，也可以问问身边会打的人，当然有他们教更好。
2、然后，开始找一些会打的人慢慢练习，掌握握拍姿势，发球接球等等。如果你是学生，和同学一起打是再好不过的选择了。
3、其次，在实战中积累经验，我就是这么打的，这样练一段时间，基本能满足日常的锻炼需要了。
4、不过如果你想深造，最好找一些酶熳稼驰技术高超的人，比如平时公园，乒乓球场的老大爷或其他人，毕竟高手在民间。如果你是学生，体育老师，社团，校队再好不过了。
5、达到一定造诣后，可以参加比赛，结识赛友，学习经验，学无止境嘛~