脱脂鸡腿做法

时间:2024-10-12 21:48:47

1、准备好全部食材。

脱脂鸡腿做法

2、鸡腿洗干净去骨,将鸡肉厚的地方划开。

脱脂鸡腿做法

3、加适量啤酒腌制2个小时。

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4、然后倒出啤酒,放入适量蒸鱼豉油、撒适量白胡椒粉、倒入适量香蒜汁、抓匀后腌制20分钟。

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5、平底锅不放油加热,放入腌制好的鸡腿肉,鸡皮朝下。

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6、鸡皮煎至金黄色,油脂溢出即可。

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7、入蒸锅:大火烧开后,上蒸锅15分钟即可。

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8、摆盘,煎好的鸡腿装盘撒上黑胡椒和海盐,配上啥菜沙拉。完美

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