1、晕车半小时前忽食用油腻食物：想要减少晕车的频率，要谨记几点，首先是半小时内不要进食，否则加快肠胃蠕动，到时候因为车的抖动很容易反胃，祈硗樘缎其次是如果要进食，尽量不要食用油腻食物以及海鲜，应该以清淡的粥为主。
2、戴口罩：密闭的车厢内由于气味不同，又没有空气流动，会让本来就晕车的人更加难受，所以晕车者可以在上车后佩戴干净的棉质口罩。
3、身体往前倾：当感觉到不舒适的时候可以将身体往前微微倾斜，将头靠在前方椅背上，有效减缓晕车症状。
4、张开嘴巴：晕车实际上与耳朵中的中枢系统有关，当感觉到晕车时，可以微微张开嘴巴，能够有效缓解晕车症状。
5、食用较咸的食物：经常晕车的人在上车后可以食用话梅等比较咸的食物，有效避免反胃带来的呕吐症状。
6、尽量坐前排的位置，避免后座：在车行驶过程中，最颠簸的是后座，因此晕车者最佳选择是颠簸最小、并秤郓鹜媲且事业最开阔的前座，中间位置过于拥挤，也不适合。
