怀孕后准妈妈对营养的需求会增加，同时对营养的要求也会更严格，饮食不当则会影响准妈妈和胎儿的健康。人们总说挑食不好，但是准妈妈的嘴必须得"挑"。那么哪些食物准妈妈不能吃？饮食上有哪些讲究？怀孕后为什么要"挑食"？怀孕后让准妈妈苦恼的，除了身体的不适，还有忌口。看着自己喜欢吃的麻辣烫不能再吃，喜欢喝的咖啡与香槟都要告别，内心都有小情绪了。但是为了自己和胎儿的健康，准妈妈忌口是必须的。怀孕后之所以要挑食，一是为了满足母体摄入的营养丰富均衡，二是为了避免饮食对母体及胎儿带来不利影响。怀孕后的饮食，真得好好的"挑一挑"才行。怀孕后哪些食物要忌口？怀孕后准妈妈变得"挑剔"些是好的，只有格外注意自己的饮食健康与营养，才能保证胎儿的健康发育。下面这些食物，即便准妈妈再喜欢，怀孕时也要懂得"拒绝"。1、含咖啡因食品：咖啡因会扰乱人体内分泌，导致女性体内孕激素发生变化。2、酒：酒精具有导致胎儿畸形，影响胎儿神经发育的负作用，准妈妈应禁止饮酒，含有酒精的其他饮料与食品也应一应回避。3、生豆：豆类不熟是有毒的，黄豆、扁豆、四季豆等豆类食物不能生吃，也不要饮用生豆制成的豆浆。4、木薯：木薯属于有毒植物，其全株有毒，尤其是新鲜的块根毒性最大。食用生的或未熟的木薯，都会引起中毒。（相信看过甄嬛传的小伙伴，一定对木薯粉不陌生）5、螃蟹、甲鱼：螃蟹与甲鱼都属于寒性食物，易致腹泻。同时具有活血化瘀功效，容易引起子宫收缩，严重的甚至会导致流产。除了上面这些食物，还有一些食物是准妈妈应忌口或少吃的，例如：柿子、山楂、巧克力、腌制食品、发霉食物、含汞高的鱼类（鲨鱼、旗鱼、方头鱼、鲭鱼、长鳍金枪鱼等）。避免动了"胎气"，影响胎儿的健康发育。