1、要穿既保暖又透气的鞋袜。大多数人都知道生冻疮了，脚要穿厚袜子，厚鞋，但鞋子太暖和，很容易让脚出汗，而有的鞋袜却不透气，致使脚汗湿鞋袜，再被外界空气一冷，让冻疮更严重。
2、用热水多烫脚，冻疮的形成原因是体内血液淤积在脚部，用热水多烫脚能活络脚部血管，有助冻疮消失。
3、多走动，有的人生冻疮是长期坐立所致，久坐或久站都不利于脚部血液流动，从而也就顺其自然的生出了冻疮，所以多走动是抑制冻疮变严重的最好方法。
4、涂抹冻疮膏。冻疮膏里一般加入了活血化瘀的药物，使用以后能很好的治疗脚部冻疮，但记得涂抹以后，最好轻揉一会，帮助它吸收。
5、多晒鞋袜。冬天的气温比士嫣轶嗄较低，鞋袜在穿过一两天后，里边一般都会残留着人体从脚部排出的水分，虽然用手摸不出来，但穿上却对脚上的冻疮特别不利，所以天晴的时候，记得多晒晒，或者穿之前，用吹风机吹一下。
6、注意脚部的清洁，有的人脚部冻疮生得严重，可能还会出现脚后跟裂口的现象，遇水后就会特别的疼，从而也就养成了不洗脚的习惯。一旦不洗脚，脚部细菌就会不断繁殖，致使冻疮裂口处烂得更严重。
