自制冰糖雪梨水

1、备好以上材料。

2、雪梨削皮，去籽切块，在这提醒下，因为水果大多数营养都储存在果皮中，果皮削出来后留用。但溱碳叛鹤前提必须洗干净，以防农药残留。

3、倒入2碗半水后放入果皮煮制。

4、在煮制过程中水沸腾就可以将果皮捞出，因为果皮煮久会让雪梨水带有点酸味。

5、果皮捞出后，放入果肉，再次煮沸。大火煮沸后转小火炖煮30分钟。

6、在最后5分钟时加入枸杞和冰糖煮制。

7、一份味道甜美，滋阴润燥的甜品完成咯～