1、新鲜或者解冻好的牛腱子，拦腰切成两块，放在清水中，泡出血水。勤换水；夏季或者屋子里温度高的时候可以放在冰箱冷藏中进行。
2、取一口宽口锅盛入清水，放入几段葱段和一小撮花椒粒；把泡好血水的牛腱子放入锅中，开大火，水开之后煮10分钟左右，出尽血沫子。
3、另起一大锅，（大铁锅或者较深的汤锅，个人推荐深汤锅，不怕溢水，省心。）多放水，开大火；同时准备酱牛肉用的各种调料，如图，详见用料List。
4、把出尽血沫子的牛肉放入水已经烧热／烧开的第二口锅中，放入准备好的调料，再倒入适量酱油、白酒和少量白糖；先大火，每5-10分钟翻一次个儿。（在这里深汤锅就比较有优势，可以不用翻那么勤；大铁锅比较浅，要勤翻。）一个小时左右之后转中火慢炖，到筷子能够轻松扎入牛肉块时，再转大火收汁上色，最后汤汁剩一小碗即可。
5、把酱好的牛肉块从锅里夹出来，放在盘子中晾凉之后，便可以切片装盘。想要更入味儿，可以把酱好的牛肉泡在原汤中，放入冰箱冷藏过夜。
6、肉是肉，筋是筋，肉筋相间，口感一绝哦！就是简单地就着蒜片吃，也是美味无比。而且家里自制的酱牛肉不含香精，没有添加剂，高蛋白低脂肪，每100克热量大约116千卡，不仅方便健康，也是健身一族的绝佳选择。
