1、首先，你要面对父亲已经不在这个事实。就算你再怎么伤心，你的爸爸也不可能再回来。而且如果你的父亲看到你这样该有多心痛。我们每个人纪念哀悼别人的最好方式是铭记，然后好好生活。你应该把父亲记在心里，然后乐观，开心，努力的活下去。
2、与你的好朋友聊聊自己的家庭，经挽翔庠钒历。父亲离去了，你可能总觉得自己与别人不同。其实一个人在生活里的感受多半来自于自己的心态。曾经，在朋友中，别人谈舅端魍蒗论他们的父亲，我一般不会参与到这样的谈论中，第一，我觉得我还没有从父亲离去的阴影中走出来，第二是我不喜欢别人带着同情的眼光看我。后来有一次，我试着跟我的好朋友说起我的爸爸，说他是怎么样一个人，说他是怎么离开的等等。我惊奇的发现，结果并不是我原先想的那样，我的好朋友很认真的听我说完，然后安慰了我。而我发现我能够跟别人坦然说起我的父亲，这件事让我觉得自己真的成长了。从那以后我再没觉得自己与谁不同，我也能很好的生活，好好纪念父亲。所以，当你的生活中没有了父亲，你并没有与谁不同，调整好心态，跟你的好朋友聊聊自己的经历，好好的生活着。
3、尽量让自己多参加社交活动。其实很多单亲家庭的孩子都不怎么爱参与社会活动，就算是朋友之间的一些聚会，也不太爱参加。就我自己的经历，我觉得是失去父亲这个事对自己的打击很大，在种种社会活动面前好像没有了活力。其实这是很不利于成长的。你要知道社交活动会让你变得积极，变得有活力，可以认识更多的朋友，你的身心和精神都会得到更好的提高。
4、你一定要找一个方式发泄你的悲伤与无噢呆匆奁助。失去父亲的岁月里，你必定会遇到很多困难，当你找不到解决办法，又没人可以帮你的时候。你一定要懂得发泄自己的情绪，可以是运动，可以是购物，可以是听疼绘绣筏歌，就我而言，我喜欢用写文字来缓解。一个人承受事物的能力是有限的，如果你总是把烦恼放在心里，久而久之，你会发现你不仅对生活没有多大兴趣，还会严重影响身心发展。
5、更善良，更友好的看这个世界，多给予别人帮助。我慢慢发现，在没有父亲的家庭中，常常有两种极端，一种是发展得很好，很善良，很有爱心；一种是很冷漠，对关怀无动于衷。其实当你给予别人帮助，你也会收获很多东西，最重要的是，你失去了父爱，当你帮助别人，你会得到其他的爱，这些爱会填补你某些空白。
6、父亲是我们一生永远的恩人，无论他在哪里，我们都应该感恩，永远记着他，让他知道他的离去并不是孤独的，在他曾经来过的这个地方，有人在一直怀念，并且在好好生活。
7、在这个世上还有很多跟你一样的人，你要知道，也许你的健康，积极，乐观，开心快乐，正在某些地方影响着其他人，你并不是孤单的，也并不是一个人，在万家灯火的时候有人跟你一样也在怀念着自己的父亲。
