1、人最难的沟通应该是自我沟通了，有多少人和自己谈过心，匆匆忙忙的过日子，不就是为了让生活过得更好吗？但是金钱真的是唯一的衡量方式吗？
2、做任何事情的时候，先问问自己的内心是不是真的愿意，如果不愿意的话，我们可不可以做回自己，找到真正的自我，不要忌惮别人的眼光，因为你就是你，而我们依然在路上。
3、有了一定的负面情绪要学会面对，自己开导自己，如果自己做不到就找别人去开导，可以找最亲近的人，找心理医生也并不是什么丢人的事情。
4、当我们高兴的时候，请允许自己大声的笑出来，而如果不开心的时候，也请允许自己哭出来，虽然说提倡男儿有泪不轻弹，但是这也不乏是表达情绪的方式。
5、很多人都习惯了在人前进行伪装，已经忘记了自己是什么样的存在，习惯了微笑，脸已经笑得僵硬了，但是自己的心在滴血，这是一种怎么样的成熟呢？
6、写日记是自己和自己对话的最好的方式了，因为通过写日子，我们可以坦诚的和自己交流，缓解了我们紧张的情绪。
