怎样巧用芝麻油,健康又长寿

时间:2024-10-15 13:28:39

1、取适量芝麻油直接搽抹在皮肤上,可起到保湿的作用,使肌肤更加平滑细腻;

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2、早晚取少量芝麻油抹在唇部,兼具修护和滋润双唇的功效;用消毒棉球直接蘸点芝麻油涂于鼻腔患处,可改善慢性鼻炎症状;

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3、早晚空腹喝一口香油,能润肠通便 ,化解便秘之苦;

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4、中老年人久用香油,不仅可滋润皮肤,而且可以祛斑,尤其可以祛除老年斑,还可以预防脱发和过早出现白发;

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5、发稍分叉时,首先要让头发吸收充足的养分,可以将发梢轻微弄湿,抹上滋润的芝麻油,再包上热毛巾捂20分钟左右,给头发吃一顿“营养大餐”,然后按照一芫王墙错般的洗发程序将头发清洗干净,这样每周一次,连续几次后毛糙的发梢就会变得柔顺;

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6、香油不适合高温烹饪。高温烹饪会破坏香油的营养成分,使芝麻酚等挥发,香味消失。因此,香油最适宜做凉拌菜、汤、调馅及用于风味小吃。

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