1、苦瓜切半,用勺子去瓤。
2、用刀斜切成片 。
3、加入少许盐,抓匀。
4、苦瓜焯水捞出。
5、放冷水中,冷却备用。
6、里脊肉切成丝。
7、加入调料搅拌均匀。
8、锅中放油,加入肉丝翻炒。
9、锅中放油,加入苦瓜翻炒。
10、苦瓜中倒入肉丝,加盐,翻炒均匀。
11、即完成苦瓜炒肉丝的制作。
1、苦瓜切半,用勺子去瓤。
2、用刀斜切成片 。
3、加入少许盐,抓匀。
4、苦瓜焯水捞出。
5、放冷水中,冷却备用。
6、里脊肉切成丝。
7、加入调料搅拌均匀。
8、锅中放油,加入肉丝翻炒。
9、锅中放油,加入苦瓜翻炒。
10、苦瓜中倒入肉丝,加盐,翻炒均匀。
11、即完成苦瓜炒肉丝的制作。