1、有不少学子中学阶段5~6点起床，晚上11~12点睡觉，努力学习数载，考进了自己理想的大学。然后，大学里生活作息时间很随意，早不起，晚不眠，一有空就打游戏，多门功课挂红灯，造成大学毕业困难。如果一直坚持早起早睡，努力学习，大学毕业应该很顺利。
2、有些爱美人士，为了减肥，每天坚持晨跑、夜跑，看着体重一点一点下降，肌肉一点一点结实，身材逐驱完美。身材练好了，目标达到啦，可以睡下懒觉啦，不用那么早辛辛苦苦去跑步，夜跑也算了，不如和朋友们去泡吧。几个月后，发现衣服小了，身体上的肥肉又增加了。
3、有些人收入不高，但每个月量入为出，小日子也过得蛮好的，毕竟要买房嘛。钱攒够了，付款，等房，拿钥匙装修好，搬进新家了。人生目标达到了，可以享受生活了，花钱大手大脚，虚幻自己跨阶层了，结果家里钱花的光光的，逐渐拮据。
4、有些家庭孩子生病了，精心呵护，谨遵医嘱，孩子快速康复了。等孩子病好后出院了，家长觉得没那么多精力照顾孩子。结果没过多久，孩子又生病了，再循环一次。如果照顾孩子一直精心，孩子会少生病的。
5、有些孩子学习不好，一家人都很着急，家长全力以赴每天坚汤手刿怫持辅导孩子，和孩子一块儿早睡早起，习惯好得不得了。等到孩子成绩上升了，家长考虑每天辅导孩子太累了，没时间和朋友们小聚。想到自己的社交圈子，就放手让孩子自己学习啦，结果孩子成绩又掉下来了，坐了一次过山车。
6、综上所述，每个好习惯坚持一段时间很多人都能做到，但是长期坚持就极少人能做到了。应了那句话“善始者实繁，克终者盖寡”。借用大师一句话：成就不是一个行动，而是一种习惯。祝君坚持拥有的好习惯。
