1、一段刻骨铭心的感情，并不是每个人都会去经历，所以无法忘记的时候，偷偷想起也不会有什么错，不用刻意去忘记一个人，毕竟曾经相爱过，有过美好的回忆，渐渐地感觉也不会再那么强烈。
2、去努力成为更好的自己，通过兴趣爱好充实自己的生活，让自己的灵魂更加有趣和充实。这样的你会被更加优秀的人吸引。
3、来一次说走就走的旅行，去迎接更广阔的世界，见得人和事多了，会渐渐忘记那段小小的伤痛。
4、给自己定好人生目标，并投入当中努力奋斗，在忙碌中，自我的感觉会逐渐淡化，让成就感取代失恋的悲伤。
5、如果以上方法依然无法缓解，觉得自己没有办法走出来，就要告诉自己这只是人生一段短暂的经历，未来还很长，时间会带走一切，默默的忍耐着并把该做的事努力做好，总有一天会慢慢走出来。