如何正确的打拳？

时间：2026-02-13 21:08:53

一、解决掉肘习惯。头发长的可以抓头发，头发短的可以用纸或毛巾，叠到拳头大小，抓紧贴在脸上。二、全身格斗。左右直拳加正蹬，侧踹腿。