小学生自我约束力差，在寒暑假的时候，制定一份合理的作息时间表对孩子和家长都有很大的帮助，不仅能节浔石饴侧省家长浪费不必要的时间，有了时间观念也能帮助孩子养成良好习惯，接下来我们一起来试试吧。
工具/原料
铅笔+草稿纸
勾线笔+A4纸
电脑+打印机
绘制作息时间表
1、通过与老师交流和自己对孩子的了解，首先罗列假期需要做的糙怍牢莱事情，比如合理作息、每日三餐、做家务、暑假作业、各科作业（纸质+电子）、每日阅读、课外辅导班、每日体育运动、以及因人而异的其他任务。
2、草稿纸先绘制简单的任务对应的时间，合理后重新在A4纸上绘制，张贴。
绘制任务完成记录表
1、横表为日期，纵表为每日关键任务，完成要对应的方框中画勾。也可以添加家长检查列。
附则
1、补充附则：如周末的作业时间可以适当减少，家庭集体活动日适当减少等为孩子有利的一些合理附则。
2、奖励措施：完成度超过60%（酌情制定）要有奖励，完成度越高奖励越高。反之，完成度较低则要面临扣除零花钱、做家务等。
