1、排骨具嘀芟苒疾有补中益气、强筋健骨、补钙等功效，不仅如此排骨的蛋白质含量丰富，其蛋白质中含有人体所需的八种氨基酸，而且比值很接近人体所需的比值，可以为人体生长发育提供足够多的营养！宝宝正在长身体的时候，适量的给宝宝食用一些排骨，是非常有好处的，让我们一起为宝宝的健康成长再多加一分吧！
2、热锅冷油，加入生姜蒜瓣炒香！
3、炒香之后，加入已经处理好的排骨，中火进行翻炒！
4、排骨煎蝮舟湛搁至两面金黄，有香味，这时加入生抽、老抽、米醋、蚝油、料酒翻炒一两分钟，让它固色！然后加入没过排骨的热水， 生姜、蒜瓣和适量的盐，盖上锅盖大火烧开，小火闷大约三、四十分钟！
5、锅之前撒上一些熟芝麻，芝麻不仅能增加口感，而且芝麻含有丰富的钙，其钙量远远高于牛奶和鸡蛋，每一克芝麻中含钙量接近800毫升，而每100克牛奶中含钙量才200毫升左右，不仅如此芝麻还具有养发乌筛觐子裆发的功效，所以这道菜不仅能够补钙，而且对于宝宝毛发生长也是非常有好处的！
6、出锅撒上葱花，这道菜就完成了，当然排骨虽然好吃但是也要适量！宝宝要补钙，还要配合适量的运动，同时晒晒太阳，也是可以补钙的哦！
