1、首先是老人自己，在失去老伴之后确实会感到伤心、孤独，这个时候我们不能过于沉浸于悲痛之中，我们要合理地调节自己的情绪，去通过敏噗笔蟓专注于某些自己感兴趣的事来帮助自己缓解痛苦，比如看书，出门跟好友溜达溜达，都是很好的选择。
2、对于老伴的离去，我们可以将感情寄予老伴生前留下的某些事物之上，看到这个事物就如同老伴还在我们身边一样，这样我们的心情会平复很多，生活总是要继续的，带着老伴那一份更好地活下去是我们给老伴最好的答复。
3、其次是作为子女的，我们做子女的，特别是在老人失喉哆碓飙去了老伴以后，一定要注意多陪陪老人，这个时候老人会感到非常的孤独，如果家里还有人还好，如果家里没有人陪伴的晌蚌畚玉话，对于老人的负面情绪影响是非常大的。所以我们做子女的一定要尽可能地抽出时间去看看老人。
4、还有一种很好的方法就是让老人多见见他（她）的孙子、孙女、外孙、外孙女，孩子的活泼天性会让老人感到生活重新有了盼头，这样老人的情绪也会被小孩所感染，悲痛也就慢慢就淡了。
5、最后，如果有合适的机会，我们可以选择给老人再找个合适的老伴，这样老人也能有个伴，当然前提是我们必须要和老人商量好，老人自己也要好好考虑，有个伴陪着一起过日子其实是个很不错的选择。最后祝大家生活愉快，家庭美满！
