1、 太白穴位于足内侧缘，当第一跖骨小头后下方凹陷处。
2、 【按摩太白穴位的作用与好处】 1、缓解治疗胃痛、腹胀、肠鸣、泄泻、便秘、胃痉挛，胃炎，消化不良、肠炎，痔疮、痢疾等； 2、缓解治疗体重节痛、腰痛不可俯仰、身重骨酸、下肢麻痹或疼痛等； 3、缓解治疗脚气、脚气红肿等； 4、瘦大腿等。
3、 【温馨提示】 按摩太白穴的手法： 手法一：可以只是通过双脚的观立挛蛴互相踩压就可以起到按摩的功效.在按摩的时候,最好就是在吃饭之前,用一只脚的脚跟踩压着另一只脚太白穴的位置.一直踩压3分钟就可以了。 手法二：用手按摩时要注意力道，以穴位处微微感到胀痛为度，不必用太大力气，每天坚持按揉3～5分钟，不用吃任何药也能补脾。 人体穴位配伍：配中脘穴、足三里穴治胃痛。 刺法：直刺0.3～0.5寸，局部酸胀。 灸法：艾炷灸3～5壮，艾条灸5～10分钟。