1、行程一：（一天时间）布达拉宫—大昭寺—八廓街可以上午去布达拉宫，大概玩3小时左右，（看看自身情况，如果身体有不适，建议休息，因为高原地区一定要休息好）下午去大昭寺，剩下时间去八廓街。（捋杏野卫建议晚上也可以去布达拉宫附近看看，我觉得是很漂亮的）
2、行程二：（2天时间）1、布达拉宫—罗布林卡—色拉寺上午去布达拉宫，玩个一上午，（午餐可去北盂息俏蛭京东路）下午去色拉寺，玩个1个小时左右，然后去西郊拉萨河畔的罗布骏坍悔坏林卡。2、哲蚌寺—大昭寺—八廓街上午去哲蚌寺，玩一上午，下午前往大昭寺，（一到两小时左右），然后逛八廓街（八廓街是个能淘到一些宝贝的地方）
3、行程三：（三天时间）1、大昭寺—八廓街—布达拉宫（看夜景）2、布达拉宫（—早起去药王山拍布达拉宫）—小昭寺—罗布林卡—西藏博物馆（药王山在布达拉宫对面，是拍摄布达拉宫的最佳地，尤其是半山腰）
4、行程四：（四天时间）1、药王山—布达拉宫—大昭寺2、罗布林卡—西藏博物馆—色拉寺3、拉萨—冈巴拉山口—羊卓雍错—拉萨4、哲蚌寺（—龙王潭）—小昭寺—八廓街（淘淘宝吃吃喝喝）
5、行程五：（五天时间）1、药王山—布达拉宫—大昭寺2、拉萨—冈巴拉山口—羊卓雍错—拉萨3、罗布林卡—西藏博物馆—色拉寺4、拉萨—藏北大草原—那根拉山口—纳木错（—羊八井）—拉萨（温泉数量居全国第一，清晨超美，可以根据实际情况做调整）