1、对于刚刚穿戴的女生来说，我们可以选择一些要求型号没有痘痉颔湄那么高的运动型文胸，舒适，方便，只要观测一下自己的体型就好。
2、也可以选择带有型号类型的文胸，并且要选择适合自己大小的，这对于初次使用者很关键，一个合适的文胸可以帮助我们更好的爱护自己的胸部，可以去实体店多试几次找出最适合自己的。
3、选出适合自己的，就可以进行穿戴了，将文胸穿在前面，后面的挂钩挂好，根据自己的舒适程度选择长度。
4、文胸的种类有很多种，也有可以在前面系扣的文胸，非常方便，前面扣子是磁铁的，十分牢靠。
5、使用时，只要从后面穿戴好，用手将前面的扣子一扣就OK了。
6、总结：1.初次穿戴可以选择舒适的运动文胸。2.选择文胸一定要选择合适自己的文胸。3.根据自己的舒适程度，调节扣子大小。4.前面穿戴，只需将扣子扣好就可以。