1、准备动作 Set up 您一系列的准备和挥杆，包括握杆、上杆、下杆、送杆最终目的就是一瞬间的击球。 您可以有良好的节奏，标准的挥杆动作，瞽攥涛徭但是您击球那一刻畏缩了， 一切都是徒劳。 球会左右乱飞（如果将球打起的话），您会搔后脑勺到底出什么问题了。 好的挥杆在击球时会产生最大的杆头速度。这表示杆头在惯性的作用下以最快的速度触球。幸运的是我们不必过多的考虑在击球时加速，因为地心的引力起了大部分的作用。如果您读过有关故事或见到过去的孩子拿一个弹弓将一个小石子弹出去，您就很容易明白高尔夫挥杆的物理现象。身体将球杆沿着弧线挥动。如果您学习了基本挥杆动作，引力和惯性将使球杆在击球时产生最快的速度。
3、上杆顶点 At The top of swing 如果您太快使球杆往里， 您在下杆时必须要作补偿动作， 通常会在顶点的位置， 发生这 种补偿 动作情况。 如果不这么做的话， 在击球前您的球杆会“ 卡” 在身体的后面， 结果球会特别往右边去。
5、击球瞬间 Impact 由于手击球时往前推，您的手腕必须弯曲以离开地面。这样女士就有很大的问题。因为她们的手和手腕力量不如男士，许多女士要么直把球相杆提起来，通过弯曲肘部和站起身体把球杆提起，或翻转手腕，迫使球杆到身体后面，产生只是用手腕击球的错误想法。
