1、为什么会得痔疮？①解剖因素：据调查牛、马、狗、兔等爬行动物不得痔疮，只有直立的人才容易患痔，因直肠肛门局部解剖结构尚未进化到适应直沐戾垛纾立姿势；②职业因素：久坐则血脉不行，久行则气血纵横，经络交错。久坐久行，劳累过度，使肠胃受伤，以致浊气淤血，流注肛门而生痔；③生活习惯因素：古人云“饮食不节、醉饱无时、恣食肥腻、胡椒辛辣……风热下冲，乃生五痔”。④胃肠方面因素：久泻久痢，长期慢性腹泻者，痔发生率可高达80%；长期便秘者，痔发生率为74.5%。
2、治疗痔疮的发生应做到下面几点：形成定时排便习惯，控制排便时间，有统计每次排便需蹲10min以上者，痔发病率可达72.41%，10min以内者，为57.88%。有痔疮可以外用痔疮膏治疗，直接作用于患处，比如常见的汉氏 痔 必 康。所以大家戒掉上厕所玩手机、看书、看报的习惯避免延长排便时间。
3、少食辛辣刺激性食物、少饮酒，多饮水，适当增加蔬菜水果等膳食纤维的摄入，如苹果、香蕉、白菜、豆芽、西蓝花等。保持大便通畅，防止长时间便秘及腹泻。
4、便后清洁肛门，并用温水坐浴3-5分钟，同时配合提肛运动（每日早晚做两次提肛运动，每次做30回左右，并逐渐增加吸气提肛的时间），避免久坐久立，平时多做提肛运动锻炼肛门功能，是防治肛门直肠疾病的有效方法。
