1、大蒜大蒜里含有大蒜素和硒元素，大蒜素有杀菌的作用，硒元素可以提高人体免疫力，修复病毒对人体组织细胞的损伤，提高身体抗病能力，清除代谢产生的自由基和过氧化物，加快转阴速度。
2、西蓝花西兰花能增强肝脏的解毒能力，提高免疫力。常吃还可以抗衰老，防止皮肤干燥，对视力也很好呢。
3、鸡蛋鸡蛋中的蛋白质对肝损伤有修复作用，蛋黄中的卵磷脂可促进肝细胞再生，提高人体血浆蛋白量，增强肌体的代谢功能和免疫功能。鸡蛋中还眉鹆庞卯含有丰富的硒元素，防癌抗癌，不少长寿老人的延年益寿经验之一，就是每天必吃一个鸡蛋。
4、在日常生活中，还要注意调整好心态，不熬夜，每天坚持有氧运动，注意个人卫生，不仅可以轻松转阴，身体素质和精神状态都好了！