1、分手后忘记对方首先要改变自己的生活习惯，就是由两个人的习惯变成一个人的习惯，不要因为分手打破自己的生活规律。
2、分手后忘记对方尽量不要关注对方发生的任何事件，无论是好的还是坏的，把注意力转移的其他的事件上。
3、分手后忘记对方，由于分手后每个人都会情绪低落，无心工作或者生活找不到了重心，那么就要重新为自己树立生活的目标并为之去奋斗。
4、分手后忘记对方，可以多参加一些社交活动或者集体的活动来帮助自己转移注意力，恢复自己的情绪。
5、分手后忘记对方也可以采取倾诉的方式，如果家人或者朋友不方便倾诉，可以在网络找一些陌生人去倾诉自己的情感，来减少自己的悲伤情绪，从而忘记对方。
6、需要注意的是以上几种方法是我们日常生活中常用的几种分手后忘记对方的方法，大家可以根据自身的需求进行相应的参考，目的是能够让自己从一段感情中快速的走出了，投入到新的生活当中。
