健康功效：
牛奶：富含蛋白质
食材用料：
鲜奶油150g
桑椹果酱75g
牛奶300g相克食物
砂糖20g相克食物
菜谱做法：
1.牛奶加砂糖搅拌均匀至糖融化
2.液体鲜奶油加砂糖，打至6-7分发
3.捞起后仍有流性的程度
4.将牛奶分次加入鲜奶油中拌匀
5.分次加入果酱拌匀，入冰箱冷冻，开始变硬后隔半小时搅拌一次，共3-4次
菜谱小贴士：
1．鲜奶油可以用淡奶油代替，不过糖量要增加2．鲜奶油不要完全打发，否则冰淇淋会太硬3．果酱可以是任何口味的果酱，最好是带果粒的果酱。
健康功效：
牛奶：富含蛋白质
食材用料：
鲜奶油150g
桑椹果酱75g
牛奶300g相克食物
砂糖20g相克食物
菜谱做法：
1.牛奶加砂糖搅拌均匀至糖融化
2.液体鲜奶油加砂糖，打至6-7分发
3.捞起后仍有流性的程度
4.将牛奶分次加入鲜奶油中拌匀
5.分次加入果酱拌匀，入冰箱冷冻，开始变硬后隔半小时搅拌一次，共3-4次
菜谱小贴士：
1．鲜奶油可以用淡奶油代替，不过糖量要增加2．鲜奶油不要完全打发，否则冰淇淋会太硬3．果酱可以是任何口味的果酱，最好是带果粒的果酱。