这是两个不同的概念。
频段带宽指的是路由器的发射频率宽度：
20MHz对应的是65M带宽：穿笳剔邸哚透性好，传输距离远（100米左右）。
40MHz对应的是150M带宽 ：穿透性差，传输距离近 （50米左右）。
而路由器的300M是指的你的路由器的传输速率（最大传输速率）：300Mbps；也就是俗称网速。
兆和兆赫兹是不同的计量单位。虽然他们之间有关系，但不是可以相互比较的关系。
扩展资料：
20MHz是单通道，40MHz是双通道，目前常见的路由器单通道最高150M，双通道能达到300M。
无线路由工作根据频段的不同分好几种标准，分别是11a，11b，11g，11n。其中工作频段不同也导致传输速度不同。11n的可以在11b和11g之间用，自动转换。
就正常用户来说，一般是选择20MHz的频段宽带，会比较稳定。
参考资料：百度百科—宽带