1、“自我强制症”的最明显表现形式。洁癖，就是“自我强制症”的最典型的表现形式之一，生活中，几乎所有的人，都有不同形式的洁癖症状存在。
2、“自我强制症”产生的原因。苛求完美乃至于吹毛求疵的心理。
3、“自我强制症”结果。忽略了问题的主要目的和面目，抓住了细枝末节，结果是谨毛失貌、同俗点说就说“抓住了芝麻，丢掉了西瓜”。
4、“自我强制症”的危害。对个人身心健康不利，对家庭和睦、单位和谐、工作顺利和生活幸福，都有极大的破坏作用。
5、治愈“自我强制症",首先要克服完美心理。世界上是没有完美的，苛求完美，等于自杀。
6、其次是要找到行为的真实目的。我们把屋子收拾干净，把事情做好，是为了快乐，而不是相反。洁癖或者工作狂，都会让自己陷入痛苦。
7、要从自我的小圈子里走出来。只有过分关注自己的人，才会对世界不满，才会产生强迫心理。
8、要拓宽自己的视野和交往范围。读万卷书，走万里路，阅无数人，不断地思考，才能从自我的小圈子里走出来，才能够彻底摆脱”自我强制“。
