1、忙，可以治愈一切矫情。其实，也只有忘我的忙碌，才能达到这种效果，与其总想着某个人，不如学会让自己充实起来，尽量不给自己的大脑留空闲，即使你没什么事情可做，那么不妨打扫卫生吧。地板擦了一遍，你还可以擦第二遍，擦完第三遍，你还可以擦第四遍，当你把自己的生活空间收拾到井井有条，一尘不染的时候，居然发现感情这东西，还不如一方洁净的空间来得舒爽，所以，当你想念一个人的时候，不妨学会忙一点，勤快一点，不管你有多么不情愿，先动起来再说，甭管干什么，你开始做事情的时候，就是你走出阴霾的开始。很多事情，第一脚最难迈，因为内心里最大的敌人不是别人，而是自己。埋头、忘我去做一件事，你才能彻底沉浸在专心的乐趣中，并且从中找到一份存在感，因为你原来的存在感都在想念的人身上，一旦你找到了精神的安放，那个人也就没那么重要了。忙起来，你才会发现自己并不差，处境也没那么难，一切都是你想象出来的艰难和苦涩。
2、给想念一点时间和空间我们在想念一个人的时候，不妨试着暂时想念，顺应情绪的发展和变化，但是关键的一点是，我们一定要在这个过程中掺入一些人为的干扰，力争让想念朝着有利于自己的方向发展。
3、哭泣小孩子一旦不高兴，或者不舒服，都会哭泣，然后就安稳了，而且笑得特别天真和自然，似乎不沾染一丝尘埃。遇到想念一个人的情况，请尝试着哭泣，让自己的情绪发泄出来，用最原始的方式，发泄自己最真挚的情绪，曾经有多喜欢，现在也就有多怀念，但是哭出来，总好过憋在心里。眼泪，其实是可以洗刷人的烦恼的，不光女人可以哭，而且男人也可以，有些时候，哭泣是对生活的一种尊重和热爱。你愿意哭，也是对自己的一种深刻思索和探究，从这个过程中，你的所得总比失去多得多，哭出来的是咸涩的眼泪，获得的却是一身的轻松和畅快。想念一个人的时候，不妨找个合适的机会，放心大胆地释放自己的情绪，用眼泪洗刷自己的心情。