1、平常心对待。怀孕是件很奇妙的事情，准妈妈要以一颗平常心对待，因为母子连心。你的所思所想，都会传递给肚子中的孩子，所以首先准妈妈要理性对待。
2、不要大喜大悲。虽然说怀孕后，会突出发现心情起伏不定的情况，但准妈妈还是应该尽量克制。心情烦躁的时候，就出门散散心，或者往窗外看看。心情好了，身体才会更好。
3、不要过分忙碌。出现健忘的情况，多半是孕妇太过忙碌，总是患得患失，生怕哪些事情做不好。思想负担重了，就会出现健忘的情况，所以说不要过分忙碌。
4、生活更有规律。虽然怀孕后的生活很不一样，但还是应该尽量让自己的生活更加有规律。可以制定一套切实可行的计划，每天都去按时完成，这样有助于记忆。
5、学会倾诉和求助。女人不要太倔强，哪怕你是个女强人，在自己怀孕的时候，也应该展现女性柔美的一面。学会向爱人或者家人倾诉和求助，会让自己的压力小很多。这不是没骨气，而是灵活运用。
6、多休息很重要。虽然一想到肚子里的小宝宝，就很兴奋，但还是应该补充充足的睡眠。只有休息好了，心情才会更好。
