1、将菠菜摘洗干净,烧开适量水,将菠菜焯一下水。
2、菠菜焯水为了预防菠菜对人体的不利因素,预防结石的形成,以及影响对钙的吸收,在烹饪菠菜时最好用开水焯一下。
3、将菠菜捞出,用凉水冲洗一下,挤干后按规则切碎。
4、接着将面粉和菠菜倒入大盆里,加上盐、鸡粉。
5、不用加水,直接将面粉和菠菜碎搅拌成湿润的面糊。
6、烧热锅,倒入食用油,双手涂抹一点食用油,防止粘手,将菠菜面糊用手整成圆饼状,放入煎锅中,中小火煎至两面焦黄色,铲起即可食用。
1、将菠菜摘洗干净,烧开适量水,将菠菜焯一下水。
2、菠菜焯水为了预防菠菜对人体的不利因素,预防结石的形成,以及影响对钙的吸收,在烹饪菠菜时最好用开水焯一下。
3、将菠菜捞出,用凉水冲洗一下,挤干后按规则切碎。
4、接着将面粉和菠菜倒入大盆里,加上盐、鸡粉。
5、不用加水,直接将面粉和菠菜碎搅拌成湿润的面糊。
6、烧热锅,倒入食用油,双手涂抹一点食用油,防止粘手,将菠菜面糊用手整成圆饼状,放入煎锅中,中小火煎至两面焦黄色,铲起即可食用。