1、首先我们要懂得，在一些年龄段也许根本不用担心去保持年轻。人在不同的年龄段有不同的状态。因此，一些年纪小的人不需要去破坏的该有的生理结构。如果乱用护肤品反而会损伤皮质。珍惜年轻时的好皮肤吧！
2、接下来进入正题，年轻最需要的是一种良好的心态。健康快乐的心态既能减少疾病也能一定程度上抑制衰老的速度。杏揉动减年轻也是一种心态的体现，自信乐观和阳光的人就会显得很年轻。大家要乐观的活着，给自己看。不要纠结于该有的时间的流逝。
3、要保持健康的体魄，坚持有规律锻炼。锻炼有助于新陈代谢，也利于保持细胞的年轻与活力。人衰老的体现之一就是皮肤松弛，运动会使细胞活跃。会使皮肤更加紧致和结实，看起来更加年轻。
4、有规律的作息和饮食。熬夜是最伤害身体健康也是最容易引发衰老的。不仅会带来黑眼圈，还会因为无法排毒和而弋讥孜求使黑色素更多的累积，形成各种雀斑和老年斑。饮食对于保持年轻就更有意义了，充足的营养才能保证年轻肌肤的状态。
5、用一些天然的水果蔬菜保养皮肤。水果蔬菜中刚有很多维生素和活力因子。无论是食用还是敷脸都是很好的选择。黄瓜片敷脸和柠檬汁都很有美容效果哦。
6、不要有剧烈的情绪波动和表情变化。不能把脸一直板着，也不能笑成包子。微微一笑就很倾城的人就不要大笑来拉伸脆弱的皮肤了。
