1、对于少儿的好处：可能就是他们的启蒙兴趣班，少儿学习拉丁舞很好的培养他们的兴趣爱好，培养他们的从小的气质，丰富他们的课余生活，调整他们的坏习惯，无论是生活中还是学习中，只要改变了，他们就足以受用终生。
2、对于年轻人的好处：可以改善年轻人的亚健康状态，缓解因为工作，生活上长期的压力而造成的焦急和紧张，还有长期做在办公室长期不运动的年轻人，为了防止这样的事情发生，可以适当的跳舞放松自己，拉丁舞本身就是热情奔放的舞蹈，刚好可以改善你生活中的状况，放松心情，舒缓压力。
3、对于女士的好处：不但能培养女士高贵的气质，还能塑造完弹镡蛤跄美的身姿，很多女士因为工作疏忽运动，还有些宝妈的身材走形，这样的情况下，可以跳拉丁舞锻炼锻炼自己，工作和锻炼两不耽误。有些宝妈生了孩子之后，身体的线条完全看不清楚了，这个时候可以跳拉丁舞恢复一下身材，不就能锻炼一下身体的体能，还能锻炼身体的肌肉线条，拉丁舞是女士非常好的选择。
4、对于中老年人的好处：一些中老年人也是非常时尚的，不因为年龄而放弃好学的能力，这是值得年轻人学习的地方，他们跳舞可以锻炼身体，也能有效的维护脑部，腿部，肩部，腰部的灵活性，也能尽早避免多种疾病的发病情况，中老年人学习拉丁舞显得非常的潮流和时尚，满满的青春活力。