1、第一步,所有的食材都需要先准备好用量,莲子、薏仁、糙米、红豆和大米,全部放入一个碗中,淘洗镉胶鱿瓜几遍,去除杂质后,重新加上干净的水;

3、第三步,将水置于火上,大火烧开,放入泡好的米和豆类等食材,所有食材一同下锅煮,大火再次锅开后,转小火,锅盖记得不要盖严实,留点缝,避免溢锅;

5、第五步,关火,可以再焖一会儿,口感会更加软糯,将粥盛出在碗中,就可以上桌喝了。

1、第一步,所有的食材都需要先准备好用量,莲子、薏仁、糙米、红豆和大米,全部放入一个碗中,淘洗镉胶鱿瓜几遍,去除杂质后,重新加上干净的水;
3、第三步,将水置于火上,大火烧开,放入泡好的米和豆类等食材,所有食材一同下锅煮,大火再次锅开后,转小火,锅盖记得不要盖严实,留点缝,避免溢锅;
5、第五步,关火,可以再焖一会儿,口感会更加软糯,将粥盛出在碗中,就可以上桌喝了。