如何用iphone测量心率

时间:2024-10-12 21:38:00

1、如图,打开Runtastic Heart Rate,可以看到有测量方法的提示,轻轻把你的食指放在手机背面的摄像头和时光灯上,以确保它们已完全被覆盖。保持住这个姿势知道测试结束。

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2、如图为测量中手机的界面,测量时间在15秒左右,下面是心率的测量曲线。

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3、测量完之后,可以选择你的测量状态,从左向右分别是默认状态-睡眠状态-运动前-运动后-激动状态,心情也可以记录下来,可以方便的记录整体状态。

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4、在历史记录中,可以清楚得看到,各时间段内的心率情况,对于喜欢健身的人非常方便。

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5、而使用删选功能能帮助分析我们的历史测量类型。

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6、如何将Runtastic Heart Rate的数据同步到Health健康App中呢?在设置中选择Apple Health,如图所示。

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7、选择将你的数据与Apple Health共享,如图所示。

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8、打开Apple Health,选择健康数据—主要体征,如图所示。

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9、可以在心率中看到已经同步了Runtastic Heart Rate中的测量结果。

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10、另外,在Runtastic Heart Rate中有一参数为静息心率,这是指在清晨醒来的2分钟之后测量的心率。如果进行耐力运动,静息心率会随着时间下降。

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