1、工作了的人，当你工作被上司责骂时，要做到不在意，上司肯定是希望你做得更好才会这样对你。仔细找到自己的不足之处，加以改正。想一想在工作中高兴的事，充满精力去工作。
2、与男朋友矛盾时，不开心，这时候可以找好朋友聊天，诉说你们的矛盾，发泄出来，让你自己冷静下来，分析自己的问题，以及他的问题，解决问题。想想你们之间的甜蜜。
3、与好朋友产生矛盾时，不要太计较，人的一生朋友很多，但真正的好朋友，可能也就那几个了，相信你也是知道好朋友本来就是那种性格，想想你们之间高兴的事，让自己开心起来！
4、与父母产生矛盾的孩子是最多的，烂瘀佐栾这时候孩子可以和同学一起出去玩一下，一起跑一下步，冷静一下。想想父母教育你也是因为你是靓脘堤窳他们的孩子，不然谁会管你，唠叨你也是关心你。想想父母对你的关心，对你的好，家里的温暖。
5、与孩子生气的父母，可以对着镜子看着自己，生气会变老的，孩子还小，不要和他们计较。冷静后想想是不是自己的教育方法不对，才会惹我生气，可以叫上朋友一起逛逛，和家人诉说一下，和朋友讨论一下孩子的教育。想想孩子从出生来带给你的快乐，与幸福
6、因为作业多生气，学习压力大的学生，可以适当的运动一下，找爸妈聊一下天，放松一下心情，先找一下简单的题目，或有兴趣的题目来做，增加自己的信心以及兴趣。想想做完作业后的成就感，想想考试得高分的兴奋。
