1、增强免疫力，一天生吃10粒左右，可以增强免疫力，延缓衰老、抗癌的作用，可以起到滋补、调养身体的作用，另外还对女人护肤起到美白作用。2.滋肝明目，我们喝水和煲汤的时候经常会放点枸杞，色泽度非常好，而且增加食欲，枸杞还有滋肝明目的作用，可以改善眼睛疲劳，改善视力。
2、补气血，经常吃枸杞可以吃出好气色，面色红润，是因为枸杞有明显促进造血细胞增殖的作用，增强人体的造血功能。4、抗癌、搞肿瘤，枸杞对癌细胞的生成和扩散有明显的抑制作用，所以癌症患者可以当茶代饮可以增强人体的免疫力。
3、增加记忆功能，对于学习压力比较大，给孩子吃点枸杞，可以改善大脑的功能，增强记忆力。6.滋阴补肾，降血糖、抗脂肪肝的作用，男女皆适用，是一年四季最佳的补品。
