1、内在滋养，很多食物有滋养头发的功效，比如花生、芝麻，较高的脂肪酸含量可以给你的发质提供营养，头发营养充足恢复光泽就不成问题，且是由内而外的。
2、慎选洗发水，洗发水是经常要用的，且直接和头发相接触，尽量选品质较好的。洗头时避免水温过高，温度过高会使水分流失，且促进头皮出油，恶性循环。洗完后用护发素把发丝按摩五分钟，最后用洁湔铿像温水洗净。将酸牛奶和乳酪以1:1的比例调配好当护发素来抹在头发上，效果也是非常不错的。
3、很多人有一些不好的习惯，其实也是很损伤头发的，比如，洗发太勤，一天一次，一天几次等，这就相当于头发一直都处于一种水油不平衡的状态，毛躁就自然而然了。正常是隔一天到两天洗一次。洗完后，尽量让头发自然风干，严禁用高温的吹风机直吹，太高温的风吹到头发上，自己都能闻到焦味，前面做得再好都没有用。
4、对待头发要温柔，特别是早上梳头发的时候，很多人对待打结的头发采用用梳子硬扯的方式，其实这样对头发是非常不好，扯完你可以看一下自己的头发，很多都是分叉的前兆。洗头时也是一样，力度要适中，尽量温柔一些。
5、如果你的头发非常枯燥，又想快点有效果，那我还教你一些妙招。首先，将洗过的头发在牛奶里泡5分钟，之后清水冲洗净，会起到很好的修复效果。再个，洗发时在水里放点醋，会让头发变得超级顺滑，不信试试。
6、最后，头发不宜多烫多染，一头顺滑水润的长黑发并不比烫染后的发型逊色，手感也是天壤之别的。
