1、首先你知道什么是J曲线效应吗？J曲线效应的含义就是，当你做某事或学习某事时，最开始你原本的收益会逐渐降低，当时当跨过一个门槛之后，你做事的效率会直线上升，如果以函数来表示的话，你会发现这个图形酷似字母J，所以大家戏称这种效应为J曲线效应。
2、其实J曲线效应是最早用在经济学中的，用作整个国家的发展和进步上的，但是J效应如果应用在生活中也会有奇效。举个简单的例子，如果你开车时，有一些错误的习惯，但是你习惯了错误的习惯，也能勉强开，但偶尔会出问题，这时如果有人纠正你的错误，在开始时，你会很痛苦，甚至开不好车，但是你熟练掌握之后，你的开车技术提高了，并且受用终身。
3、如果我们想从人群中脱颖而出，我们必须尝试去做自己不擅长的，但是学会之后会对自己未来都大有用处的技能。或者是改变自己在做某些事时的错误习惯，你改变和学习的越早，你的收益也就会来的越早，总的产出也就会越大
4、谈到J效应，不得不提的就是滞后效应。什么是滞后效应呢？滞后效应有多种不同的理解，此处的理解方式是指，我们推迟享受，而先去做辛苦的困难的事，这样才能使得总收益最大化。好了，看到这现在就请你想想，你需要改变的不好的习惯是什么？或者，你可以学习，短时间内会降低效率，但长久来看会大幅度提高效率的知识是什么呢？并且时刻把这种思想用在自己的学习生活中。
