1、用海泥面膜加热敷在脸上，海泥面膜含有许多矿物质，可以帮助脸部皮肤的新陈代谢。让脸部变得更小一点。还能让脸部的皮肤变得更加的水润通透。一张美丽的脸就是要靠面膜堆积。
2、用冷热水交替敷脸部，加快新陈代谢。让脸部看起来更加的小，热水在60℃就可以了。冷热水交替敷可以刺激皮肤加快血液循环，代谢掉多余的脂肪。
3、做一些脸部运动，比如嘟唇，提嘴角，吧下颚，吸唇鼓腮，以字斤谯噌最大限度张大嘴巴。加快脸部的新陈代谢，让脸变得更加的小。如果年纪大一点就要注四歹吭毳意幅度，以免产生皱纹。此方法针对脸部属于肥胖的人，所以平时还要控制体重，加紧减肥，才能让脸部变得更小。
4、吃有嚼劲的富含纤维的蔬菜水果，这样可以瘦腮帮子。让脸部运动起来，收紧脸部的线条，达到瘦脸的目的。
5、及时排掉身体多余的水分，以免脸部水肿，可以吃一些关于养肾的食物，比如黑米，木耳。。。以帮助身体更好的代谢掉多余的水分。排除身体的毒素。
6、刮痧瘦脸，刮痧可以疏通经脉帮助身体排除多余的水分，自然就能够有效的瘦脸了。当身体代谢的通道被堵住了，人就会开始变得虚胖，皮肤暗淡，没有光泽。所以要及时地疏通，以排掉身体的垃圾。
