1、购买空调的时候要根据自己卧室的面积确定所买空调的功率，十几个平方的卧室用1.5P的空调就足够了，反之亦然，千万不要盲目听从销售人员的话，销售巴不得你买越大的越好，空调功率越大越耗电，只要适合的就好。
2、确保房间的封闭性能比较好，现在的房屋都有保温层，隔热隔冷的效果都还是不错的，封闭性好才能减少冷气的外泄，延长冷气的使用时间，不要频繁地开关门窗，以免影响空调的降温效果和降温时间。
3、开空调的同时，把风扇打开，风扇可以使人在密闭的空间里不觉得特别憋闷，而且也有利于空调冷气迅速地扩散到房间的各个角落，使房间里的温度可以比较快速的降下来。
4、空调的温度不能调的太低，调的太低更耗电，而且身体会受不了，尤其是进门和出门的一瞬间，会更明显的感觉到温差太大带来的不适应。
5、晚上睡觉时使用空调，一定要合理定时关机，睡得早，关机时间可以适当延长，睡得晚，关机时间可以短些，我自己一般十点多睡觉，睡觉时就定个三个半小时，因为昼夜有一定温差，凌晨温度比较低，空调关机后，室内的冷气还能保留一定的时间，而且那时用风扇吹也不会觉得很热了。