1、备齐食材。
2、瘦肉、胡萝卜剁碎,紫薯切块,与米一同上锅蒸熟。(蒸的时候不要混在一起哦。)
3、青菜焯水切碎,蒸熟的肉与胡萝卜分别小火过油炒一下,紫薯碾泥,待用。
4、鸡蛋破壳放入碗中,加牛奶、面粉、少许紫薯泥,搅拌均匀。
5、热锅下油,转小火,慢慢倒入蛋液,不用翻面。
6、等表面快凝固时,将火关掉,备好的碎菜料摆在饼面上,再开小火煎一会,即可出锅了。
1、备齐食材。
2、瘦肉、胡萝卜剁碎,紫薯切块,与米一同上锅蒸熟。(蒸的时候不要混在一起哦。)
3、青菜焯水切碎,蒸熟的肉与胡萝卜分别小火过油炒一下,紫薯碾泥,待用。
4、鸡蛋破壳放入碗中,加牛奶、面粉、少许紫薯泥,搅拌均匀。
5、热锅下油,转小火,慢慢倒入蛋液,不用翻面。
6、等表面快凝固时,将火关掉,备好的碎菜料摆在饼面上,再开小火煎一会,即可出锅了。